W bieżących czasach, można wymienić sporo form czynnego odpoczynku. Jedną z owych postaci aktywności jest
nordicwalking który osiąga rozgłos w ostatnich czasach.Czym jest nordic walking? Jest to dyscyplina aktywności fizycznej, jaka była ukształtowana w Finlandii. Nordic walking jest świetną formą czynnego wypoczynku dla każdego, nieważne jest to czy ćwiczący jest młokos, wiekowy, krzepki czy chorujący na jakiekolwiek dolegliwości.Ta postać aktywności daje wzmocnienie organizmu, poprawę wyglądu skóry i zdecydowanie widzialną poprawę krzepy fizycznej. Marsz z kijkami jest też wspaniałym rozwiązaniem problemów dla osób z tuszą, albowiem w ciągu marszu z kijkami, ustrój spala o 30 procent więcej kalorii, aniżeli na przestrzeni zwykłego spaceru. Różnica jest wobec tego w dużym stopniu zauważalna.Dyscyplina ta nie pochłania masy ekwipunku, znacznych zdolności i doświadczenia. Wystarczą tylko specjalne
kijki 2 oraz buty 3 do nord walking 1, adekwatne nastawienie i wola. Warto podjąć próbę, w głównej mierze w tych ciężkich czasach, gdzie lwią część dnia spędzamy pracując, przed monitorem komputera czy też w podobny sposób uprawiamy, tak nienaturalny dla organizmu ludzkiego, siedzący tryb życia.